Il futuro dipende
da ciò che fai oggi.
Mahatma Gandhi
Dott.ssa Samanta Mattana
Psicologa | Psicoterapeuta cognitivo comportamentale
Sono Samanta Mattana,
Psicologa laureata in Psicologia ad indirizzo Neuroscienze all'Università degli Studi di Trento con specializzazione in Psicoterapia cognitivo comportamentale presso la scuola Studi Cognitivi e Ricerca di Bolzano.
​
Mi sono inoltre formata in Psico-oncologia presso l'Università Cattolica del Sacro Cuore di Roma e sono terapeuta di 1° livello in Compassion Focused Therapy (CFT).
Il mio approccio
La terapia si basa su un approccio cognitivo comportamentale (CBT) che integra le tecniche di base a quelle di ultima generazione, dette di terza ondata (CFT, DBT).
​​
Attraverso un approccio chiaro e accessibile, affronto concetti complessi in modo semplice, fornendo strumenti pratici ed efficaci. Il mio scopo è accompagnarti nel tuo percorso di cambiamento, aiutandoti a sviluppare nuove consapevolezze e strategie per affrontare la vita con maggiore fiducia e autonomia.
​
Credo che ogni persona abbia le risorse per superare le difficoltà e insieme possiamo trovare quelle che ti aiuteranno a sentirti meglio!​
Di cosa mi occupo
Lavoro principalmente con adulti e adolescenti per offrire un supporto nei momenti di difficoltà.
​
Nello specifico mi occupo di:
-
​trattare disturbi psicologici, come ansia, depressione, stress, disturbi dell'umore o traumi
-
supportare persone che attraversano momenti di difficoltà o cambiamenti importanti nella vita, come lutti, malattie, separazioni, problemi di lavoro o familiari
-
aiutare a migliorare la qualità delle relazioni interpersonali e affrontare conflitti
-
promuovere lo sviluppo personale, l'autoconsapevolezza e l'autostima
Dicono di me...
"Ho effettuato un anno di terapia con la dottoressa e mi sono trovata benissimo. Quello che più ho apprezzato è stata la sua capacità nel farmi scoprire concretamente degli strumenti e delle tecniche che mi potessero aiutare nei momenti di difficoltà. Piccole sfide quotidiane da portare a termine per raggiungere grandi obiettivi.
Il suo aiuto è stato prezioso, grazie."
"Ho avuto la fortuna di essere seguita da Samanta, una psicologa giovane, empatica e preparata per più di un anno. Fin dal primo incontro mi sono sentita capita, ascoltata e accolta senza giudizio. Ha saputo trovare la chiave giusta per aiutarmi a vedere le cose da una prospettiva nuova e più sana. Il suo metodo è efficace, ma ciò che fa davvero la differenza è la sua età: capire certe dinamiche e vissuti è più naturale per chi appartiene alla stessa generazione. La consiglio con il cuore a chi sta cercando qualcuno che sappia davvero entrare in sintonia."
"Professionale e molto attenta, non posso che consigliarla. Mi è stata molto d'aiuto, senza mai perdere il senso dell'umorismo!"
"Mi sono trovata benissimo, una professionista rispettosa, attenta e altamente preparata. Consiglio!"
Prenota un appuntamento
Scrivimi un messaggio o prenota direttamente un appuntamento cliccando sull'agenda.
Disponibilità per incontri in presenza oppure online.
Indirizzo
Via S. Giacomo, 16 M,
39055 Laives BZ, Italia
Contatti
+39 338 2043203
Orari di apertura
Si riceve su appuntamento